마음을 담아 전하는 글

살다 보면 누구나 한 번쯤은 슬럼프를 겪습니다.어떤 날은 무언가를 이루고 싶다는 의욕이 가득하지만, 또 어떤 날은 그 의욕이 온데간데없이 사라지고, 무기력과 자책 속에서 하루를 보내기도 합니다. 아무리 애쓰려 해도 몸은 움직이지 않고, 마음은 공허해집니다. 예전에는 쉽게 해내던 일조차 버겁게 느껴지고, **“나는 왜 이럴까?”**라는 생각이 머릿속을 떠나지 않습니다.하지만, 이런 순간이 왔다고 해서 내가 실패한 인생을 살고 있는 것은 아닙니다.그저 잠시 쉬어가고 있을 뿐입니다.쉬어가는 것도 인생의 일부다우리는 흔히 **“잘 살아간다”**라는 말을 끊임없이 성장하고, 무언가를 이루는 것과 연결 짓곤 합니다. 매일 생산적인 하루를 보내고, 목표를 이루기 위해 노력해야만 의미 있는 삶이라고 착각하기도 합니다...

가끔 그런 때가 있죠. 마치 끝이 보이지 않는 어두운 터널 속을 걷고 있는 기분이요. 아무리 앞을 향해 걸어도 주변은 온통 깜깜하고, 손에 잡히는 건 없고, 발걸음마저 무거워지는 날들. 이런 날엔 내가 제대로 가고 있는 건지, 아니면 그냥 같은 자리를 맴돌고 있는 건지조차 헷갈릴 때가 많아요.사실 우리 모두 한 번쯤은 이런 터널을 지나왔고, 지금도 어딘가에서 터널 속을 걷고 있을지도 몰라요. 눈에 보이지 않을 뿐이지, 누구나 자기만의 어두운 길 위에서 방향을 찾으려고 애쓰는 중이죠. 그렇다고 해서 이런 시간을 그저 견디기만 해야 하는 걸까요? 아니요. 그럴 필요 없어요.터널 속에서도 우리가 할 수 있는 작은 것들우선, 나 자신에게 너무 큰 짐을 지우지 않는 게 중요해요. 어두운 길을 걷다 보면 ‘나는 왜..

“나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더욱 강하게 만든다.” 독일 철학자 프리드리히 니체가 남긴 이 한 줄의 문장은 누구나 한 번쯤 들어본 적 있을 것입니다. 얼핏 단순하게 들리지만, 그 안에는 우리가 인생을 대하는 태도에 대한 깊은 통찰이 담겨 있습니다. 오늘은 이 문장이 가진 의미를 곱씹어보며, 현대를 살아가는 우리에게 어떤 메시지를 전하는지 이야기해 보려 합니다.고통이라는 이름의 선물니체는 인간이 고통과 역경을 피하지 않고 정면으로 마주할 때 비로소 성장한다고 말했습니다. 우리는 모두 고통을 싫어합니다. 힘들고, 아프고, 때로는 포기하고 싶을 만큼 무겁게 느껴지기 때문입니다. 하지만 삶을 돌아보면, 가장 힘들었던 순간이 오히려 나를 단단하게 만들어준 터닝 포인트였던 적이 많지 않나요?예를 들어, 처음에..

아브라함 링컨의 이 유명한 말은 단순히 준비의 중요성을 강조하는 차원을 넘어, 효율적인 결과를 위해 얼마나 계획이 중요한지를 일깨워줍니다. 하지만 우리는 종종 시간의 압박 속에서 준비 단계를 간과한 채, 성과만을 좇다가 더 많은 에너지를 소모하고, 결국 원하는 결과에 도달하지 못하는 경우를 경험합니다.이 명언은 단지 나무를 벤다는 행위에만 국한된 이야기가 아닙니다. 이는 우리의 삶, 일, 그리고 목표를 이루는 방식 전반에 걸쳐 적용할 수 있는 강력한 교훈입니다. 오늘은 링컨의 말을 통해 우리가 일상에서 ‘도끼 날을 가는 시간’을 어떻게 활용할 수 있을지에 대해 함께 생각해보고자 합니다.준비는 곧 결과의 질을 결정한다많은 사람들이 일이나 프로젝트를 시작할 때, 초반의 준비 과정을 간과합니다. 준비 없이 곧..

우리는 모두 타인을 평가하고 구분하는 습관을 가지고 있어요. 이 습관은 때로 무의식적으로, 또 때로는 의도적으로 나타나지만, 그 뿌리는 대개 ‘무지’에서 비롯됩니다. 무지는 우리가 어떤 대상을 제대로 이해하지 못하거나, 그것에 대해 알지 못하는 상태를 말하는데요. 하지만 이 무지는 때로 큰 문제를 야기할 수 있습니다. 바로 “편견”과 “차별”이 그것입니다.편견은 사실 우리 모두가 어느 정도 가지고 있는 성향이예요.우리가 자주 접하는 사람이나 문화, 경험 등을 통해 형성된 편견은 때로는 빠르게 판단을 내리게 하고, 그에 따라 행동하게 만들어요. 예를 들어, 어떤 사람은 ‘저 사람은 나와 다르니까, 아마 나랑 잘 맞지 않을 거야’라고 생각할 수 있어요. 그렇지만 이 생각은 그 사람에 대한 정보나 이해가 부족..

변화를 원하면서도 그것을 이루지 못하는 이유는 종종 **“무언가를 버리지 못하기 때문”**입니다.익숙한 것, 편안한 것, 또는 이미 내 손에 쥐고 있는 것들에 대한 집착이 변화를 가로막는 장애물이 되죠.하지만 기억하세요.“아무것도 버릴 수 없는 사람은 아무것도 바꿀 수 없다.”무언가를 새로 얻기 위해서는, 반드시 무언가를 내려놓아야 합니다.버리지 못하는 이유: 왜 우리는 집착할까? 1. 익숙함에 대한 안도감지금 가진 것을 놓아버리면 새로운 것이 불확실하다는 불안감이 생깁니다. 결국 우리는 익숙한 것에 머무르며 변화를 피하려 하죠. 2. 실패에 대한 두려움무엇을 버린 후 성공하지 못할까 봐 두려워하는 마음이 크기 때문에, 안전한 선택만을 고수하려는 경향이 있습니다. 3. 과거에 대한 미련이미 오래된 습관,..

우리는 종종 스스로에게 이런 질문을 던집니다.“내가 과연 해낼 수 있을까?”“혹시 실패하면 어쩌지?”하지만 한 가지 확실한 진실이 있습니다.도전하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다는 사실이죠.“달을 향해 쏴라. 못해도 별이 될 테니.”이 문장은 우리가 새로운 것을 시도하거나 꿈을 꾸는 데 주저할 이유가 없음을 알려줍니다. 실패를 두려워하지 말라는 강력한 메시지를 담고 있죠.실패가 두려운 당신에게사람들은 흔히 말합니다. 실패는 부끄러운 것이라고, 실패는 끝이라고.하지만 진짜 부끄러운 것은 도전조차 하지 않는 것이 아닐까요?우리가 꿈을 꾸고 행동할 때, 그 과정에서 얻는 것은 성공뿐만이 아닙니다. • 실패를 통해 배움이 생기고, • 도전을 통해 용기가 자라며, • 과정에서 자신감이 쌓입니다.달을 향해 날아오르..

홀로 살아갈수 없는 요즘 세상에선 여러 관계를 맺고 다른 사람들과 어울려 살아가는 것이 일반적인데요.하지만 그로 인해 스트레스 받는 일도 허다합니다. 학교, 직장, 친구, 연인등 여러 관계에서 말이죠.때로는 인간관계가 짐처럼 느껴질 때도 있습니다.“왜 나만 노력하는 것 같지?”“왜 이렇게 힘들기만 하지?”이런 생각들이 떠오를 때가 있다면, 지금 당신은 충분히 지쳤다는 신호일지도 몰라요.인간관계에서의 ‘쉼’이 필요한 순간우리는 관계를 소중히 여겨야 한다는 이야기를 어릴 때부터 배워왔습니다. 하지만 인간관계는 늘 조화로울 수만은 없어요. 이해받지 못하는 것 같고, 나의 진심이 닿지 않는다고 느껴질 때, 또는 내 의지와 상관없이 다른 사람의 기대와 요구에 끌려다닐 때도 있죠.그럴 땐, 잠시 멈춰도 괜찮습니다...

우리는 태어나면서부터 타인의 시선 속에서 살아갑니다. 부모님의 기대, 학교 친구들의 평가, 사회의 기준. 우리의 행동 하나하나가 누군가의 눈에 비치고, 그 시선에 맞추어 살아야 한다는 무언의 압박을 받습니다.그러나 가끔은 스스로에게 물어봐야 합니다.“내가 정말 원하는 삶을 살고 있는 걸까?”“혹시 타인의 눈치를 보느라 나다운 삶을 잃고 있는 건 아닐까?”왜 우리는 타인의 시선을 의식할까?타인의 시선을 의식하는 것은 인간으로서 자연스러운 본능입니다. 우리는 사회적 존재이기 때문에 주변 사람들과 조화를 이루고 싶어 하죠. 하지만 이 본능이 지나치면, 우리는 진짜 자신이 아닌 **‘보여주기 위한 나’**를 연기하며 살아가게 됩니다. • 좋아하지 않는 일을 하면서도 “이게 안정적이니까”라고 스스로를 위로합니다...

우리 사회는 때로는 “타인을 배려해야 한다”는 가치를 지나치게 강조하며, 자신을 돌보는 것을 이기적으로 보는 경향이 있죠. 하지만 자신을 사랑하고 돌보지 않으면, 결국 타인에게도 온전히 사랑과 에너지를 줄 수 없다는 사실을 잘 모르는 것 같아요. 자기 자신을 사랑해야 하는 이유와 방법에 대해 우리 함께 생각해볼까요?*스스로를 사랑해야 삶이 단단해진다자기애는 이기심과 엄연히 다른 거죠. 자신을 사랑한다는 것은 부족한 점이 있어도 괜찮다고 스스로를 격려하고 스스로를 아껴줄수 있는 마음이예요. 자신을 사랑하는 사람은 실패 속에서도 쉽게 무너지지 않고 앞으로 헤쳐나갈 힘을 가지고 있답니다. 내 안의 나를 지지하는 힘이 바로 삶을 단단하게 만들어 줄거예요.*자신을 돌보는 것은 책임감이다자신을 사랑하는 것은 단순히..